jueves, 27 de enero de 2005
Ejercicio reduce hasta 50% síntomas de la depresión
La Tercera
Por primera vez un equipo científico ha logrado demostrar que la práctica de ejercicios aeróbicos durante 30 minutos al menos tres días a la semana disminuye casi a la mitad los síntomas de la depresión. La investigación, realizada en la Universidad Southwestern de Texas (EE.UU.) entre 1998 y 2001, estudió a 80 personas con síntomas moderados de depresión de entre 20 y 45 años.
El descubrimiento es especialmente importante para los 150 millones de personas en todo el mundo que sufren depresión, ya que tan sólo un 23% de los afectados busca tratamiento y únicamente el 10% recibe la terapia adecuada.
Por primera vez un equipo científico ha logrado demostrar que la práctica de ejercicios aeróbicos durante 30 minutos al menos tres días a la semana disminuye casi a la mitad los síntomas de la depresión. La investigación, realizada en la Universidad Southwestern de Texas (EE.UU.) entre 1998 y 2001, estudió a 80 personas con síntomas moderados de depresión de entre 20 y 45 años.
El descubrimiento es especialmente importante para los 150 millones de personas en todo el mundo que sufren depresión, ya que tan sólo un 23% de los afectados busca tratamiento y únicamente el 10% recibe la terapia adecuada.
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Cerebrits:
Me parece bastante interesante, la noticia es pequeña pero concreta. Voy hacer ejericios px ya se viene la u y me stresa, por ende, me da depre
!! jejejejebesos
cerebrita
